食育研究家。九州大学講師/糸島市行政区長/1973年、大分県生まれ。農学博士。/年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」「ママ塾」「mamalink塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数


official web: http://goshisato1973.com/


佐藤剛史の著作一覧


佐藤剛史への講演依頼

講演依頼フォームはコチラ


佐藤剛史の講演のサンプル動画


佐藤剛史への連絡は→goshisato1973@gmail.com

友だち追加

今日のゴーシ飯:イトヨリのニンニク・バター醤油焼き

昨日、夕食の準備をしていたら
お隣さんが
「佐藤さん、もらって~」
と巨大なイトヨリと巨大ブリの半身
を持ってきてくれました。

 

f:id:kab-log:20201105171004j:plain

 

福ふくの里では
安く売られていますが
見がふっくらとしていて
上品な白身
わが家は大好き。

 

今朝は
(朝から)
刺し身をひいて
ブリの漬けを作り、朝食に。

 

f:id:kab-log:20201106061805j:plain

 

夕食はイトヨリ料理。

 

ウロコを落とし
頭を落とし
内蔵を取り出し。

 

塩とニンニクとオリーブオイルで
皮がパリパリに
中に火が通るように
弱火でじっくり両面、焼きます。

 

f:id:kab-log:20201106170625j:plain

 

バターを載せ
刺身醤油を垂らします。

 

f:id:kab-log:20201106171632j:plain

 

にんにくバター醤油とか
美味しくないわけがない。 

 

 

youtube、チャンネル登録、お願いします

 

ゴーシ先生のonline salon ←クリック

 

不定期8:00に配信、ゴーシ先生のLINE公式↓
友だち追加

この記事に、いいね!
と思った方は是非、読者登録を↓(blogを更新するとお知らせが届きます)