体調不良は
これまでのblog記事でご報告のとおり。
昨日、ゼリーを食べました。
いわゆる飲むゼリーです。
胃にモノを入れ
胃酸から胃を守ること
水分を補給すること
エネルギーを補給できること。
で、午後、入構・駐車場問題もあって
少し頭痛が…
で、講義前に車の中で摂取した
「飲むゼリー」の成分を見たら
・カロリー ゼロ
・炭水化物 ゼロ
…こんにゃくと果汁と人工甘味料
だけじゃん、、、
全然、エネルギーの補給になってない。
ゴーシ先生のバカ（涙）
頭痛は、体のエネルギーがゼロになり
脂肪を分解してエネルギー源とし
ケトン体が生成されているため。
熊本の菊池養生園での
断食人間ドックで
同じ経験あり。
ちなみに
胃腸は冬眠状態に入り
全く空腹感を感じないのも同じ。
これは炭水化物が必要。
でも、回復食を少量が基本なので
「牧のうどんを軟で少量…」
ということで
牧のうどんに。
ただ、牧のうどんで食べると
量が多すぎるので
テイクアウトにしよう。
量は半分以下にして
食が進むように
軟の冷ぶっかけにしよう。
ということで
「持ち帰りで、うどん１玉、かけじょうゆ１つ」
と注文すると
店員さんが
「それだと200円になります。
うどん４玉、かけじょうゆセットだと
250円でお得ですが（ニコッ）」
じゃ、じゃぁそれで…
ゴーシ先生のバカ（涙）
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