寝起き最悪。
昨晩は22:00頃
音稲にご飯を作って食べさせ就寝。
睡眠薬飲んだのに
0:30には目が覚める。
胃痛や血糖値が下がっていることもあってか
なかなか寝付けず
寝ても１時間もせずに目が覚める。
3:00前にのど飴をなめ
これがよかったのか
4:30まで寝れる。
しかし、見た夢が最悪だった。
以下、夢の話↓
どこかの大きな公園で
皆でBBQをしているのだけれど
「着火」がうまくいかず
自分がやるとうまくいって、大好評。
ただ何かを焼こうとするも
車の中にあった食材がグチャグチャで
焼き台の焼き口２つあったりして
どう焼いていいか分からず。
何名かで
どこかのホテルに何かを取りに行こうとなる。
「冷泉閣ホテル」のような古びたホテル。
タクシーに乗って到着。
そのホテルの前には公園があり
なぜか、そこでキャッチボールをして遊ぶ。
再びBBQ会場に戻ると
自分の来ていたジャンパーと
ポケットに入れていたスマホがない。
一人でタクシーに乗りホテル前公園戻ると
ジャンパーはあったのだけれど
スマホがない。
「あ～再購入、再契約や～」
というところで目が覚める。
その他、吉本興業の芸人さんが２名出てきたり
タクシーのドライバーさんが印象的だったりと
盛りだくさんな夢。
これは服用している
ベルソムラの副作用。
ベルソムラは、
副作用として「悪夢」や「生々しい夢」が報告されている。
レム睡眠を増加させる作用があるため、
睡眠中に夢を見やすくなることが主な原因。
ちなみに
夢を見ている時間は
10分～30分らしい。
あの長い夢を
そんなに短時間で見るなんて
脳はどうなっているのだろう。
起きた瞬間には
「あ～夢だった、よかった～」
という安堵感と
ドッと疲れがでる感じ。
それから
弁当作り、朝ご飯づくりして
時間差で子どもたちに食べさせるので
朝からかなり疲れる。
選挙に関するいろんな情報も見聞きするので
それもストレス？だったりする。
それも一応今日で終わり。
