食育研究家。九州大学講師/糸島市行政区長/1973年、大分県生まれ。農学博士。/年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」「ママ塾」「mamalink塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数


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骨抜き手羽先の唐揚げ焼き

疲れすぎていて
ストレスが溜まっているので
逆にユルい記事を書いてみる。

 

最近、「骨抜き手羽先の唐揚げ焼き」
にハマっている。

 

骨抜き手羽先を作るのは結構簡単。

 

手羽先の真ん中の部分を折り曲げる。逆方向に折り曲げる。関節を外す。
②細い骨と太い骨の間の腱をキッチンバサミで切り離す。
③骨の周りの肉や筋も骨に沿って切る。
④細い骨から捻りながら引き抜く。
⑤太い骨を捻りながら引き抜く。

※太い骨からやったらダメ。
※料理動画では結構簡単に引き抜いてるように見えますが、手が滑るので、ゴーシ先生はラジオペンチを使っています。

 

⑥これを、だし醤油、料理酒、すりおろしにんにくに漬け込み、小麦粉をつけて揚げます。

 

 

これだけでも十分に美味しいのですが
炭火で焼いて余分な油を落とします。

 

 

塩コショウで味をととのえ…

 

とらじろうに
「フツーの手羽先焼きとどっちが美味しい?」
って聞いたら
「断然、コッチ。しかもめっちゃ食べやすい」
だって(笑)。
そりゃそうだ。

 

 

後日、PTAパパ友にも食べてもらったら
「売り物になるレベル」。

 

これからの
BBQ、かき焼きは
これが定番になりそうだなぁ。
手間かかるけど。

 

 

 

 

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