作家。食育研究家。九州大学大学院農学研究院助教/1973年、大分県生まれ。農学博士。/年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」「ママ塾」「mamalink塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数


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インスタライブ1週間達成!

なかなか、
ぐっすりと眠れない夜が続きます。

ホットフラッシュで
汗をかいて目が覚めます。
今日は23:00。

 

加えて
布団が熱をため込んでいて
暑くて、次になかなか寝付けません。

 

布団の冷たい部分を探してゴロゴロ。

 

起きてしまうと
完全に睡眠不足で
体調不良が一気に進んでしまうので
3:00くらいまで
目を閉じて横になっています。

 

それでも睡眠が足りないはずなので
できるだけ早く寝るようにしています。
食欲がなくても
何か胃に入れる。

 

これは
最悪の体調不良を味わったうえでの学び。

 

で、明るくなったら
海まで散歩して
インスタライブ。

 

おかげさまで連続1週間が過ぎました。

 

youtu.be

 

最初のうちは
スマホに向かて一人しゃべりなんか無理!」
と思っていましたが
すっかり慣れて
というよりは
「しっかりとしたコンテンツを話さなければならない」
というブロックがはずれて
「しっかりしていても、してなくてもどうでもいいし
 そもそも、話しても、話さなくてもいい」。

 

今朝(8/10)なんて
「今日は何の日」
みたいな(笑)

 

youtu.be

 

インスタのアカウントは
goshisato1973

 

質問や、こんなテーマで話してほしい
こんなこと聞きたいというリクエストがあれば
インスタのコメント
インスタのDM
メール(goshisato1973@gmail.com
をいただけると
とってもありがたいです。

 

今日(8/10)の朝やけ↓

 

 

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