食育研究家。九州大学講師/糸島市行政区長/1973年、大分県生まれ。農学博士。/年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」「ママ塾」「mamalink塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数
official web: http://goshisato1973.com/
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なかなか、ぐっすりと眠れない夜が続きます。 ホットフラッシュで汗をかいて目が覚めます。今日は23:00。 加えて布団が熱をため込んでいて暑くて、次になかなか寝付けません。 布団の冷たい部分を探してゴロゴロ。 起きてしまうと完全に睡眠不足で体調不良が…
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