2022-05-24から1日間の記事一覧
皆さんが知りたいことに率直にお答えします。 男性更年期障害(および鬱)で 睡眠障害、食欲減退はよく分かりました。 性欲はどうなんですか? 率直にお答えします。 無くなりました(涙) これまでは具体的には、朝の4:00とかにふと目が覚め「もうひと眠り…
どんなに体調が悪くても朝の登校見守りは欠かしません。 そうすると「体調が悪いときは休んでいいんですよ」と声をかけられたり「ゴーシ先生そうやってまじめすぎるから」「責任感が強すぎるから」とかメッセージをいただいたりします。 「それは、あるかも…
昨晩は処方された睡眠薬を服用し就寝。 「全然、寝れん…」とか思っていたら気が付いたら寝ていて夜中に目が覚めたら5時間半も寝てた!睡眠薬、すごっ! メラトニンがしっかり出たはずなのでセロトニンに変えるべく外に出て太陽の光を浴び軽く散歩。 昨日まで…