作家。食育研究家。九州大学大学院農学研究院助教/1973年、大分県生まれ。農学博士。/年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」「ママ塾」「mamalink塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数


official web: http://goshisato1973.com/


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うつ状態の心理のリアル

病院の診断によると
うつ状態ではあるけれど
うつ病ではないことがわかり
睡眠薬によって不眠も改善。

 

じゃぁ、朝日を浴びて
散歩してセロトニンを出そうと
毎朝、5:00から散歩しています。

 

部屋にこもっていたら
暗くなるので
暇な時間があれば
できるだけ散歩。

 

 

小さな美しさに気づく心の余裕が出てきた
とか思っていたら
視界の中に
福吉中学校、福吉小学校が。

 

「あ~おとちゃん、とらちゃん
 今頃、お勉強してるんだなぁ…」
「パパ、何やってんだろ…」
とか思ったら
涙がポロポロと。

 

やばい、気分転換しなきゃ。

 

と海沿いを歩いて帰ろうとしたら

 


「うわ~、ひとりぼっちじゃん…」
とか思いはじめ
これはやばい!

 

ということで
慌てて目的地もなく
JRに飛び乗り気分転換。

 

 

 

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