クリスマスは終わりましたが
忘年会、年末、年始と
お酒の美味しい時期が続きます。
皆さん
私の目の前で
美味しそうに
ビールを飲み干しています。
ところで
ビールの栄養成分表示を見てみると
アサヒ・スーパードライの
糖質は100mlあたり3g。
プレミアムモルツに至っては
さすがプレミアムなだけあって
100mlあたり3.8g。
500mlロング缶なら
3.8g×５＝19g
スティックシュガーが
１本３gなので
ロング缶１本で
スティックシュガー６本強！
これを忘年会の乾杯で
一気に飲み干します！
すると血糖値が急上昇し、
それを抑えるべく
インスリンが分泌されます。
インスリンが大量分泌されると
筋肉細胞は血糖を利用しますが、
余ったものは体脂肪として
蓄えられるようにモードが切り替わります。
体が脂肪の「蓄積モード」になります。
ということで
このあと食べる
糖質、脂質たっぷりのつまみ
締めのラーメン
すべて蓄積されますよん！
