作家。食育研究家。九州大学大学院農学研究院助教/1973年、大分県生まれ。農学博士。/年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」「ママ塾」「mamalink塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数


official web: http://goshisato1973.com/


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鮮明すぎる夢 2022/6/6

睡眠薬のおかげで
夜中に目が覚めることは減ったけど
ヤクルトのせいか
明け方の夢が鮮明すぎる。

 

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今朝は、みんなでどこか(緑豊かな場所)
に旅行に行ってるのだけれど
目の前の火山が大爆発。
逃げないといけないのに
自分のスマホと腕時計だけがなく
慌てまくって、探しまくって。

 

目が覚めた時に
ものすごい疲労感で
しばらく動けなかったほど。

 

これは睡眠の質が高まったといえるのだろうか。。。

 

 

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