食育研究家。九州大学講師/1973年、大分県生まれ。農学博士。/年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」「ママ塾」「mamalink塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数


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フキの煮物

庭のフキが旬。

 

 

なんかふと滋味なものが食べたくなった。
そこで収穫。

 

「あれ?スジってどうやってとるんだったけ?」
と思ったけど
体が覚えてた。

 

小さなころ、おふくろと
タツに座って
手にビニール袋をはめて
フキのスジむき。

ポキッと負って
スジをとる。
それを何回か繰り返すと
キレイにとれる。

 

体が覚えてた。
でも、ビニール袋するの忘れていたので
手が灰汁で真っ黒。。。

 

灰汁が抜けやすいように
半分に切って
重曹で湯がいて灰汁取り。

 

 

鮮やかなエメラルドグリーンになった。

 

これに
油揚げ、ベーコンを加え
(少し洋風に)
砂糖、料理酒、出汁、醤油で煮る。

 

完成。

 

 

我ながら美味い。

 

なんか、おばあちゃんみたいな生活になってきたな。

 

 

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