ヘンな風邪症状はだいぶ改善。
鼻水は止まった。
後は少し痰が残るのみ。
今日一日で脱水症状と
栄養不足の回復。
ここで無理しちゃ
絶対にダメ。
仕事しない。
外出しない。
眠れなくても寝ておく。
（自分に言い聞かせる）
食育研究家。九州大学講師／1973年、大分県生まれ。農学博士。／（コロナ前までは）年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」等も主宰／主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力！』『食卓の力』など、いずれもベストセラー／新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数
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