食育研究家。九州大学講師/1973年、大分県生まれ。農学博士。/(コロナ前までは)年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数


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4月子ども食堂、キーマ風カレー30人分

今日(4/23)は、K-Cafeでの
4月子ども食堂。

量は前回より減らして30人前。

まず、人参、タケノコ、玉ねぎの切り込み。
キーマ風なので小さめに大きさをそろえて。

 

 

まず、ミンチを炒め
脂を出し
その脂で、人参、タケノコを炒める。

 

 

そして、新玉ねぎを水分がなくなるまで炒める。

 

 

ルーを溶いて完成。

 

ご飯は1.5升。
炊き加減は完ぺき。

 

完成。

 

美味しい!
と喜んでいただけたと思う。
多くの人がおかわり。

 

特にタケノコの評判が良かった。

 

しかも
「カレー嫌い、玉ねぎ大嫌い」
と言っていた子もおかわり。

 

体へのダメージもほぼなし。
前回は、チャーハン50人前作って
中華鍋振りすぎて
手がつりまくった。

www.goshisato1973.info

 

1000人分のそうめんちりに比べたら
なんてことない。

www.goshisato1973.info

 

来月は、5/28(木)予定。

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