食育研究家。九州大学講師/1973年、大分県生まれ。農学博士。/(コロナ前までは)年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数


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参鶏湯チャレンジ

今朝の室内気温は12℃。

3:00くらいから起きて
原稿書きしていると
体が冷える。特に手足。

 

そこで、野菜スープのもとを作っておき
朝、いろんなスープにして
食べて、体を温める。

味噌汁、豚汁、コンソメスープ
チゲ、麻辣湯、等々。

 

今日は、圧力なべで煮た
手羽元が余っていたので
参鶏湯風スープを作ってみた。

 

 

味付けは、
ニンニク、しょうが、塩、コショウ、鶏がらスープの素
と超シンプル。
本来なら、朝鮮人参、なつめ
等が加わるけどそんなものない。

 

超シンプルなだけに
味覚が問われる。

 

完成。
食べてみたら
美味しく、参鶏湯の味になっていた。

こうなると
丸体買って、もち米詰めて
と本格的に作りたくなってしまう。

 

やっぱり、人生、一度くらいは
参鶏湯、作らないとね。

近いうちに作ってみよ~


いくつかの漢方

 

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