新しい本を書くと決めて
毎日、早朝から原稿と向かい合っているのだけれど
これがなかなかタイヘン。
このblogの記事を
リライトしているにすぎないのだけれど
内容が哲学的だったり
自分の人生を省みたり
脳やメンタルに負担が大きい。
脳は体重の約2％（1.2〜1.5kg）の重さ。
しかし全身のエネルギー消費量の約20％（約400〜500kcal/日）を消費する。
最もエネルギーを必要とする器官。
主に血液中のブドウ糖をエネルギー源として24時間活動しており、
不足すると集中力低下や疲労を招くため、
こまめな栄養補給が必須。
で、疲れて、寝てしまって
ご飯食べれず…
という悪循環。
まぁ、おかげで
太らないではいるけれど。
（むしろ痩せているけど）
【余談】
んで
髪の毛は
抜け毛もないし（ハゲてないし）
白髪もないし
女子が羨むほどの
細くて柔らかツヤツヤヘアーなのだけど
（1日ヒゲをそらなかったら）
ヒゲにめっちゃ白髪増えてた（驚）。
イメージとしては
こんな感じで生きてるんですが↓
