食育研究家。九州大学講師/1973年、大分県生まれ。農学博士。/年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」「ママ塾」「mamalink塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数


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素麺

暑いと食欲が落ちる。

 

うどんさえ太くて…

 

そんなときに重宝するのが素麺。

 

 

キュウリの浅漬け
ネギ
オクラ
みょうが
で野菜も摂りつつ。

 

ただ、毎日はあきるので
ネットの素麺レシピをクリックしてしまったら
素麺レシピで溢れかえることになった。

 

 

ネギ塩豚素麺も作ってみた。

 

 

モズクの三杯酢素麺も作ってみた。
すっぱすぎて、
美味しい!というほどではなかった。

 

もっとも役に立ったのは
素麺を湯がくときに、
梅干しをいれるという情報。

そうすると
梅干しは酸性の食材なので、
お湯が弱酸性に傾く。
これによって
麺のでんぷんが湯に溶け出すのを抑えられ、
コシが出る。

 

で、その梅干しは
一緒に食べればいい。

 

こうしていろいろ素麺の変わり種レシピを
試してみたけど
普通に麺つゆで食べるのが一番。

 

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