食育研究家。九州大学講師/糸島市行政区長/1973年、大分県生まれ。農学博士。/年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」「ママ塾」「mamalink塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数


official web: http://goshisato1973.com/


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最近のゴーシ飯

あるもので昼ごはん。

とらじろうに
「ご飯がいい?パンがいい?」
と聞くと、パンというので
普通の食パンでサンドウィッチ。
玉子とハム・トマト・チーズ、チャーシュー。

野菜サラダに野菜スープ。

 

 

27日の夕ご飯は
鶏肉が半額だったのでから揚げ。
お隣さんにいただいたかぼちゃを素揚げ。
ごはんに野菜スープ。
レタスとツナと卵とコーンのサラダ。

 

 

デザートにはパイン。

 

パインって
皮をむいて切るの面倒だけど
やり方に慣れてしまえば
めっちゃコスパいい。

 

 

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