ピロリ菌除去・禁酒生活、４日目、成功。
「お酒、大好きなゴーシ先生が
どうやって禁酒するんですか？」
に対する答え、その②。
ゴーシ先生は、
極端に水分を摂取しない人です。
若い頃は
「水を飲んでも太る体質」
だったから。
で、仕事から家に帰って
喉が渇くと
焼酎を炭酸で割って
ビール代わりに飲んでいたわけです。
ちなみにビールをやめた理由は糖質制限。
じゃ、喉が渇かないようにすればいい
ということで
この４日間は
めちゃくちゃ緑茶を飲んでいます。
マルキョウで
少し高めの緑茶を買ってきて
ストーブでお湯を沸かして
書斎で常に飲んでいます。
肝臓の水分含有量は80%と多いので
水分をたくさんとって
浄化していくイメージ。
加えて、お茶のカテキンで
脂肪を分解していくイメージ。
あ、あと
お酒を飲まなくなったら
夕飯を食べ過ぎてしまうことがわかり
やっぱり
水分が必要。
今のお茶っ葉がなくなったら
次は、もうちょっと高いのを買って
飲み比べてみようなんて計画中。
緑茶のお茶っ葉に
高いお金を出す47歳男性ってステキ
というセルフイメージ。
大事なのは
根性に頼らないこと。
行動のもととなる
原因を突き止めていって
仕組みを作ってしまう。
そして、無理なく
止める。
無理なく続ける。
それを習慣化していくこと。
さぁ、ピロリ菌除去は折り返し。
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