ママの心の枠ワーク

いろんなママたちとお話して実感するのが
「すべき」
「ねばならない」
という観念、枠に囚われているママは辛そう。

 

具体的には
「子どものお弁当は彩りを考えるべきだ」
…でもできてない…
…自分はダメなママだ…
…他のママはちゃんとやっているのに…
みたいな。

 

逆に、楽しく子育てしているママは
そんな観念や枠がない。

 

とすれば
自分が囚われている枠を
把握し
他の人と比較し
客観視することが必要。

ということで
「心の枠」を数値化できないかと考えました。

 

こういうワークシートづくり
アクティビティ作りは
得意な方ですが
かなり苦労しました。

 

まず、「心の枠」項目を作るために
いろんな人にインタビューしたのですが
みんな自分が囚われている枠なので
枠と思っておらず、項目がでてこないのです。

 

最初は、もうちょっとシンプルなワークを考えていたのですが
それでは、「行動・事実」なのか「考え・価値観」なのかが
答えづらいということが分かり
「行動・事実」「考え・価値観」
のそれぞれに答えてもらうようにしました。

 

これには
の2年で自分の心の枠を外しまくった
mamalink塾のstargazer美帆さんに
大変な協力とアドバイスを頂きました。

 

で、仮完成。
何名かに実施してブラッシュアップ。
そしてこの3日間で
25名の方にサンプルになっていただきました。

 

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その結果が面白かった。


A「行動・事実」(-40点~80点)では
最高点:46点
最低点:-15点
平均点:17.56点

B「考え・価値観」(-40点~80点)では
最高点:61点
最低点:-14点
平均点:17.52点

同じママ同士なのに
「すべき」
「ねばならない」
という心の枠は
75ポイントも差があるわけです。

 

で、この点数で

  • ガチ枠完璧ママ
  • 枠キツママ
  • 自己嫌悪ママ
  • がんばりママ
  • 常識ママ
  • ルーズママ
  • やらされママ
  • 気にしぃママ
  • ラク奔放ママ

に分類していきます。

 

また、BからAを引いた
考えと行動の乖離(-120点~120点)では
最高点:18点
最低点:-36点
平均点:0.04点

 

 

で、ほぼ完成。

 

すでに、「やってみたい!」
という声も多数頂いています。

 

ここまで苦労して
ワークシート作って
サンプル取って
ってしたので
権利を囲って
マネタイズすべきなのだろうけれど
このワークシート一枚で
多くのママが幸せになれるのなら
フリー素材にしてもいいな
と考えちう。

 

 

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