食育研究家。九州大学講師/糸島市行政区長/1973年、大分県生まれ。農学博士。/年間の講演回数は100回を超え、大人向け学びの場である「大人塾」「ママ塾」「mamalink塾」等も主宰/主な著書に『いのちをいただく』『すごい弁当力!』『食卓の力』など、いずれもベストセラー/新聞掲載、テレビ・ラジオ出演も多数


official web: http://goshisato1973.com/


佐藤剛史の著作一覧


佐藤剛史への講演依頼

講演依頼フォームはコチラ


佐藤剛史の講演のサンプル動画


佐藤剛史への連絡は→goshisato1973@gmail.com

友だち追加

鹿ちゃん夫妻、おもてなし!

今日は
鹿ちゃん夫妻が遊びに来てくれたので
16:00から
鹿ちゃんと男二人で
男料理をして
(魚のさばき方を教えながら)
鹿ちゃん夫妻をもてなしました(笑)

 

f:id:kab-log:20190105125835j:plain

 

<メニュー>
・スズキの刺身、ハラミは分けて
・脂ののりまくった青アジのたたき
・揚げるまで生きていた芝エビの素揚げ
・プリプリ過ぎる旬の枝豆
・鹿ちゃんの作ったプチトマトのサラダ
・新鮮トウモロコシを使ったある意味究極の卵焼き
・田舎の味、スズキのアラ炊き
・鳥モツとキュウリの酢の物
・昨日のポテトサラダにひと手間加え
・スズキのトロ部分のオリーブオイル・塩焼き
・三種の旨みが織りなすアラ汁
・こだわりのミルキークイーン白ごはん、海鮮丼にしてどうぞ

 

800円のスズキ1尾で
刺身、塩焼き、アラ炊き、アラ汁
と4品できました。

 

我ながらの
超節約、超豪華料理。

 

鹿ちゃん夫妻にも
喜んでいただきました!

 

 

この記事に、いいね!
と思った方は是非、読者登録を↓